مصاحبه با با كالین فرث، بازیگر فیلم سخنرانی پادشاه

مصاحبه با با كالین فرث، بازیگر فیلم سخنرانی پادشاه كالین فرث بازیگر انگلیسی‌تبار سینما كه با فیلم «سخنرانی پادشاه» از نامزدهای اصلی دریافت جایزه اسكار است قبل از ورود به دنیای سینما.... نقش‌های عجیب و غریب را دوست دارم كالین فرث بازیگر انگلیسی‌تبار سینما كه ...

ادامه مطلب

غذاهاي تقويت كننده ي چشم

غذاهاي تقويت كننده ي چشم ويتامين E شايد باور نداشته باشيد يا اين طور القا شده باشد كه مواد غذايي در تقويت چشم تاثير چنداني ندارند، در حالي كه مطالعات نشان داده است، به عنوان مثال ويتامين E يكي از آنتي‌اكسيدان‌هاي قوي است كه در تقويت چشم موثر است. مقدار توصيه ...

ادامه مطلب

غذاهاي قاتل

غذاهاي قاتل بنا به آمار در حال حاضر ۱۰ درصد كودكان ۶ ساله و ۱۷ درصد نوجوانان ۱۵ ساله در كشورمان مبتلا به چاقى مزمن هستند كه اثرات آنها در بزرگسالى بروز خواهد كرد. متأسفانه طى ۲۰ سال گذشته تعداد بچه هاى مبتلا به چاقى در ايران، سه برابر شده است و اين در حالى است كه چاقى، عوارضى ...

ادامه مطلب

پوست‌ كندن‌ میوه‌ و سبزی ها

پوست‌ كندن‌ میوه‌ و سبزی ها پوست‌ كندن‌ میوه‌ و سبزی ها پوست‌ كندن‌ میوه‌ و سبزی ها‌ و قرار دادن‌ آنها به‌ مدت‌ طولانی‌ در معرض‌ هوای‌ آزاد اتاق،‌ مثل ظرف‌ پر از میوه‌های‌ پوست‌ كنده‌ و تكه‌ شده‌ بر روی‌ ...

ادامه مطلب

روش سرخ کردن ‌سبزی‌ و كرفس

روش سرخ کردن ‌سبزی‌ و كرفس روش سرخ کردن ‌سبزی‌ و كرفس اگر برای‌ تهیه ی‌ خورش‌ قورمه ‌سبزی‌ و كرفس ، سبزی‌ آنها را برای‌ ساعت‌ها سرخ‌ كنید تا تغییر رنگ‌ دهد، دیگر‌ نباید انتظار داشته‌ باشید كه‌ هیچ‌ ویتامینی‌ در ...

ادامه مطلب

6 اشتباه رايج درباره آجيل

6 اشتباه رايج درباره آجيل 6 اشتباه رايج درباره آجيل 1- بعضي‌ها خيال مي‌كنند آجيل ارزش غذايي ندارد و به قول معروف، شكم‌پركن است! اصلا اين‌طور نيست! آجيل منبع سرشاري از پروتئين، آهن، روي، كلسيم، پتاسيم و بسياري ديگر از مواد معدني و ويتامين‌هاي ...

ادامه مطلب